ทริค

6 ผลไม้ที่ได้รับความนิยมสูง แต่ แคลอรี่สูงเทียบเท่าข้าว 1 จาน!

“หุ่นดีได้ เพราะทานผักผลไม้” เรื่องนี้เราไม่เถียง เพราะจะลดน้ำหนักได้ ก็ต้องทานผักผลไม้ให้มาก ทานแป้งและน้ำตาลให้น้อย แต่ก็ใช่ว่าผลไม้ที่ทานเข้าไปจะไม่มีน้ำตาลเสียเมื่อไร ผลไม้บางชนิดน้ำตาลสูง หากทานมากก็ได้พลังงานเท่าข้าว 1 จานเลยทีเดียว ผลไม้อะไรที่คนที่กำลังควบคุมอาหารควรหลีกห่างให้ไว้ มาดูกันค่ะ 1. ทุเรียน เราให้ทุเรียนลอยลำมาเป็นอันดับ 1 เลย เพียงแต่ 2 พูใหญ่ๆ เท่านั้น ก็ให้แคลอรี่ [...]

เตือนภัย!!! หน้าฝน “ห้ามเก็บเห็ดป่า” มากิน อาจเป็นอันตรายถึงตาย!!

นายแพทย์อำนวย  กาจีนะ  อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า ในช่วงฤดูฝนของแต่ละปีจะพบผู้ป่วยและเสียชีวิตจากการกินพิษที่ขึ้นเองตามธรรมชาติเป็นประจำ [...]

รู้ป่ะ!! น้ำแข็งแบบใหม่ เค้าใช้น้ำร้อนกันนะเทอว์!!

อากาศเล่นร้อนเบอร์นี้ สารภาพเลยว่ากินน้ำแข็งกันรัวๆ แต่ทำกินเองที่บ้านแต่ละที โอ๊ยยย อย่างเร็วก็ต้องรอเป็นครึ่งวัน เป็นลมก่อนจะได้กิน [...]

12 วิตามิน ซ่อมร่าง!! ในช่วงนี้ใครร่างพังต้องรีบอ่าน!!

หมอหลายคนออกมาฟันธงว่า ยุคนี้คนใช้ร่างกายหนักมาก และวันๆ เราเองก็ไม่ได้โด๊ปผัก ผลไม้อะไรกันนัก พวกผลไม้หวานๆ น้ำปั่นอะไรนี่ ไม่นับนะ [...]

5 ความทรงจำน่ารักและสิ่งดีๆ ในยุคก่อนที่จะมี Social Media

ถ้าจะให้พูดถึงชีวิตประจำวันของเราในทุกวันนี้ ก็ถือว่าอยู่ในยุคที่อะไรหลายๆ อย่างสะดวกสบายไม่น้อยเลยนะคะ แต่จะว่าไปความสะดวกทั้งหลายก็เป็นสิ่งที่มาคู่กับความรวดเร็วที่มาไว ไปไวเสมอ [...]

คุณเคยเห็นศิลปะการทำเค้กเจ๋งที่สุดแค่ไหน!! ต้องที่นี่ “Marble Cake”

เราอยากพาคุณไปดูเค้กที่สวย และเก๋ที่สุด.. Mirror Marble Cake ของ Olga เชฟขนมหวาน ชาวรัสเซีย เธอมีดีไซน์การทำเค้กได้สวยสุดยอด โดยจุดเด่นของเค้กสไตล์ Olga นั้นคือ [...]

“ลดน้ำหนัก” กับผลไม้ต้องห้าม!

เป็นที่รู้กันดีว่าผักและผลไม้เป็นอาหารที่สามารถรับประทานได้อย่าง “อิสระ” หรือ “ไร้ขีดจำกัด” แต่ความจริงคือแม้ว่าผักและผลไม้ทุกชนิดจะมีประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการ สูง แต่ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักก็ควรจำกัดปริมาณการรับประทานผักและผลไม้บางชนิด ไว้เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด [...]

เคล็ดไม่ลับ!! การเลือกทุเรียน เพื่อเพิ่มความฟินให้มากยิ่งขึ้น!!

สำหรับในช่วงนี้ ไม่มีผลไม้อะไรจะฮอตฮิตไปยิ่งกว่าทุเรียนอีกแล้ว ซึ่งราคาก็จะสูงขึ้นในทุกปีและก็ยังมีคนที่จะยอมจ่ายเพื่อไขว่คว้ามาสนองความต้องการ แต่การที่จะเสียเงินไปจำนวนไม่น้อยนั้น เราต้องคุ้มค่าค่ะ ก่อนที่เราจะจัดทุเรียนมาสนองนี๊ดของเรานั้นควรจะรู้หลักการเลือกทุเรียนให้ถูกวิธี เพื่อให้ได้ทุเรียนดีๆ ไปครอบครอง ไม่ต้องถึงมือแม่ค้าหรือผู้เชียวชาญด้านทุเรียนเป็นคนเลือกให้ เราทุกคนก็สามารถเลือกทุ้รียนดีๆ เองได้ด้วยขั้นตอนดังนี้ รูปภาพจาก durianchumphon.wordpress.com ดูปากปลิง (ที่ก้านผล) ทุเรียนแก่จัดปากปลิงจะพองโตเห็นรอยชัดเจน ดูหนาม ผลทุเรียนแก่ปลายหนามจะออกสีน้ำตาลเข้ม บีบปลายหนาม 2 หนามเข้าหากัน ทุเรียนแก่เมื่อบีบปลายหนามเข้าหากัน จะมีลักษณะยืดหยุ่นเหมือนมีสปริง [...]

อาหาร 3 ชนิด กำจัดไขมันรอบเอวได้ผลชัวร์

ยุคสมัยนี้สาวๆหันมาใส่ใจสุขภาพร่างกาย ดูแลหุ่นให้สวย ฟิต ปัง เป๊ะกันมากขึ้น โดยวิธีการของแต่ละนางก็ต่างกันไป แต่วันนี้ยังมีอีกวิธีที่จะเป็นตัวช่วย [...]

แดดแร๊งงง!! เรามีเคล็ดลับมาบอก

ฤดูแห่งการท่องเที่ยวทะเลยังไม่หมดไป หลายคนคงประสบปัญหาผิวคล้ำเสียตามมา ผิวด่า ผิวไหม้สารพัด จนทำให้ต้องปวดใจ ร้องไห้หนักมากันมาตามๆกัน โดยเฉพาะสาวๆที่อยากอวดหุ่นสวย ด้วย บิกินี่ [...]

อาหารคลายเครียดที่น่าทาน มาผ่อนคลายง่าย ๆ ด้วยการกิน

ทุกวันนี้เรามักพบเห็นข่าวเกี่ยวกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า โรคเครียดเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งปฏิเสธไม่ได้เลยว่า สังคมไทยในปัจจุบันกลายเป็นสังคมที่มีความกดดัน ผู้คนต้องการการยอมรับ [...]